Intime Tennis Academy fysiek en mentaal

Bij de Intime Tennis Academy zijn de inspanningsfysioloog Roche Silvius en ik  gestart met de koppeling van het fysieke- en het mentale trainingsprogramma. De tennissers oefenen met mentale vaardigheden, zoals aandacht richten, rust pakken, optimale spanning op de tennisbaan. We laten ze ervaren wat er gebeurt wanneer er meer druk op staat en hoe ze zich kunnen herpakken als het nodig is. De tennissers leren ze hoe ze met GAS (power) en REM (slimheid) kunnen spelen, maar dan door te doen.